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Hey, Michael! Have you been trying any healthy recipes lately?

Ei, Michael! Você tem experimentado alguma receita saudável ultimamente?

Hey, Have been any recipes

Actually, yes! I made a quinoa salad with roasted veggies last night, and it was amazing.

Na verdade, sim! Fiz uma salada de quinoa com legumes assados ontem à noite, e ficou incrível.

Actually, I a salad roasted last and was

That sounds delicious! I’ve been trying to cut back on processed food and cook more at home.

Isso parece delicioso! Tenho tentado reduzir alimentos processados e cozinhar mais em casa.

That delicious! been to back processed and more home.

That’s a great idea. I noticed I feel a lot better when I eat fresh, homemade meals. Do you have a go-to healthy dish?

Essa é uma ótima ideia. Percebi que me sinto muito melhor quando como refeições frescas e feitas em casa. Você tem algum prato saudável favorito?

That’s great I I better I fresh, meals. you healthy

I love making smoothies in the morning. I use spinach, bananas, berries, and almond milk. It’s so refreshing!

Eu adoro fazer smoothies de manhã. Uso espinafre, bananas, frutas vermelhas e leite de amêndoas. É tão refrescante!

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That’s a great breakfast idea! Do you ever meal prep for the week?

Essa é uma ótima ideia de café da manhã! Você costuma preparar refeições para a semana?

That’s great idea! you meal for week?

Sometimes. I like making a big batch of soup or grilled chicken with veggies. It saves so much time.

Às vezes. Gosto de fazer uma grande quantidade de sopa ou frango grelhado com legumes. Economiza muito tempo.

Sometimes. like a batch soup grilled with It so time.

Smart! I should try that. Eating healthy doesn’t have to be complicated. It’s all about planning ahead.

Inteligente! Eu deveria tentar isso. Comer saudável não precisa ser complicado. É tudo questão de planejar com antecedência.

Smart! should that. healthy have be It’s about ahead.

Exactly. Let’s share recipes sometime!

Exatamente. Vamos trocar receitas algum dia!

Exactly. share sometime!

Deal! I’ll send you my quinoa salad recipe.

Combinado! Vou te enviar a receita da minha salada de quinoa.

Deal! send my salad